Com podeu veure tenim un EMOCIÒMETRE. Aquí, cada un de nosaltres hi col·locam la pinça que vàrem decorar. Segons com ens trobam, la posam a un color o a un altre. Alguns dies en parlam, sobretot quan feim cercles per parlar de com ens sentim. Fer cercles ens fa sentir lliures, especials, alegres, tranquils...
També hi trobam les BÚSTIES DE COLORS. Cada un de nosaltres té un sobre amb el seu nom. Tant els companys de classe com la tutora poden deixar-hi missatges positius quan ho trobem oportú. Quan la nostra bústia és plena la podem buidar abans de sortir al pati o els divendres a tutoria. Quina alegria llegir aquests missatges!
Finalment, explicar que hi tenim 5 PASSES a seguir quan estam nerviosos i/o enfadats. Respirar és molt important. ara sabem que amb la respiració regulam els batecs del cor.
Quan estam nerviosos o inquiets tenim l'AMPOLLA DE LA CALMA a l'aula i la fem servir molt. Veure com la purpurina va baixant també ens calma i en relaxa.
Les emocions són molt importants
i no les podem deixar de banda.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada